Black Jack - entrenamiento crossfit (WOD) de Couplet,For-Time,Kettlebell categorías de entrenamiento En español. Muerte por · 2. 1. WOD Black Jack horarios y registros. MARGUERITA 50 RFT. The "Blackjack" benchmark WOD (aka: "Twenty-One"), named for the card game, can be done with any two movements - Push-Ups and Pull-Ups are just the most. Nuevo Tema Deportes de élite Black Jack Series – Pantalones para Deportes de Lucha UFC, MMA, BJJ, Muay Thai, WOD, No-Gi, Pantalones Cortos Kickboxing, Boxeo. TIME CAP: 30'. 1 Burpee 1 Push-Up 1 Jumping Jack 1 Sit Up 1 HSPU. 5 RFT 10 Hollow Rocks 10 V-Sit. WOD ROSA · 6. Blackjack · 3. The "Blackjack" benchmark WOD (aka: "Twenty-One"), named for the card game, can be done with any two movements - Push-Ups and Pull-Ups are. WOD. Hero Wod 'Loredo' · 4. Annie · 7. AFTER BASH. BLACKJACK v · Singlet · Bodyweight · For-Time. Stop showing ads. Tutorial; Detalles; discusión; Alternativas. . Angie · 8. It´s a Trap (version ZW de wods para hacer en casa) · 5.